Kalkulator BMI & Berat Badan Ideal
Hitung Body Mass Index (BMI) dan estimasi berat badan ideal kamu.
Apa itu Kalkulator BMI & Berat Badan Ideal?
BMI (Body Mass Index) adalah angka yang menilai apakah berat badanmu proporsional terhadap tinggi badan — dipakai untuk mengategorikan kurus, normal, gemuk, atau obesitas. Kalkulator ini menghitung BMI kamu sekaligus memperkirakan rentang berat badan ideal berdasarkan tinggimu, sebagai acuan awal untuk menjaga kesehatan.
Pertanyaan Umum (FAQ)
BMI = berat (kg) ÷ tinggi² (m). Misalnya berat 60 kg dan tinggi 1,7 m menghasilkan BMI ≈ 20,8. Tool ini menghitungnya otomatis untukmu.
Menurut kategori umum WHO: di bawah 18,5 kurus, 18,5–24,9 normal, 25–29,9 kelebihan berat, dan 30 ke atas obesitas. Standar untuk populasi Asia sedikit lebih rendah.
Kalkulator ini memakai kategori WHO. Kementerian Kesehatan RI memakai batas yang lebih rendah untuk orang Indonesia: kurus di bawah 18,5, normal 18,5–25,0, kelebihan berat badan tingkat ringan 25,1–27,0, dan tingkat berat di atas 27,0. Jadi BMI 28 masih tergolong berat badan berlebih menurut WHO, tapi sudah masuk kelebihan berat badan tingkat berat menurut Kemenkes.
Tidak sepenuhnya. BMI tidak membedakan massa otot dan lemak, sehingga atlet berotot bisa tampak "gemuk" secara BMI. Anggap ini indikator awal, bukan diagnosis medis.
Tidak. Semua perhitungan berjalan di browser kamu dan tidak dikirim ke server.